吳信儒 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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3.3 km | 00:17:59 | 05:26/km

日期: 2018-09-29 20:18 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'34" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'07")

1001 / 1001

2

05'08"

(10'27")

05'11"

989 / 1990

3

05'34"

(16'01")

05'31" (+00'20")

1008 / 2999

4

01'47"

(17'48")

06'04" (+00'53")

293 / 3292

9月累積里程 : 172.58 km

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初學者, 許建德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'34"	00:16'06"
3.3	05'40"	00:17'48"

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