8.2 km | 00:51:07 | 06:13/km日期: 2018-09-28 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'14" / 06'37" / 06'37" / 06'24" / 06'16" / 05'46" / 05'33" / 05'26" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'46") | 1008 / 1008 | 166 / 83 |
2 | | 06'35" (+01'10") | 1002 / 2011 | 154 / 98 |
3 | | 06'35" (+01'10") | 1002 / 3014 | 157 / 96 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1009 / 4023 | 157 / 99 |
5 | | 06'12" (+00'47") | 1008 / 5032 | 163 / 98 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 1002 / 6034 | 171 / 102 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1005 / 7040 | 173 / 103 |
8 | | 05'25" | 1001 / 8041 | 177 / 103 |
9 | | 05'42" (+00'17") | 204 / 8246 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'37" | 00:13'51" |
3 | 06'37" | 00:20'28" |
4 | 06'24" | 00:26'52" |
5 | 06'16" | 00:33'08" |
6 | 05'46" | 00:38'54" |
7 | 05'33" | 00:44'27" |
8 | 05'26" | 00:49'53" |
8.2 | 06'02" | 00:51'07" |