Wei Hsun W 2014/03/27 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
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Wei Hsun W

10.6 km | 01:08:16 | 06:26/km

日期: 2014-03-27 07:22 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 06'47" / 06'42" / 10'38" / 06'41" / 09'15" / 05'25" / 05'19" / 05'28" / 17'52" / 06'09" /

Basic Training

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'47"	00:14'04"
3	06'42"	00:20'46"
4	10'38"	00:31'24"
5	06'41"	00:38'05"
6	09'15"	00:47'20"
7	05'25"	00:52'45"
8	05'19"	00:58'04"
9	05'28"	01:03'32"
10	17'52"	01:21'24"
10.6	05'50"	01:25'05"

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00:07:27

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