河馬 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

河馬新北市
ID 68555

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4.9 km | 00:37:34 | 07:42/km

日期: 2018-09-26 20:20 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'54" / 13'18" / 06'41" / 05'46" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'08")

1000 / 1000

2

13'17"

(20'11")

13'17" (+07'31")

1000 / 2000

3

06'41"

(26'53")

06'41" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'46"

(32'39")

05'46"

1000 / 4000

5

04'54"

(37'34")

05'35"

879 / 4879

9月累積里程 : 162.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	13'18"	00:20'12"
3	06'41"	00:26'53"
4	05'46"	00:32'39"
4.9	05'35"	00:37'34"

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成績 : 02:30:48

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