2.1 km | 00:14:45 | 06:58/km日期: 2018-09-26 20:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 06'00" / 08'11" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 15'03" (+11'17") | 158 / 559 |
3 | | 04'01" (+00'15") | 397 / 957 |
4 | | 15'10" (+11'24") | 163 / 1120 |
5 | | 04'05" (+00'19") | 409 / 1530 |
6 | | 22'13" (+18'27") | 140 / 1670 |
7 | | 03'46" | 403 / 2073 |
8 | | 08'05" (+04'19") | 43 / 2117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 08'11" | 00:14'11" |
2.1 | 05'06" | 00:14'47" |