6.4 km | 00:40:52 | 06:25/km日期: 2014-03-26 18:49 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'51" / 06'33" / 06'15" / 07'40" / 08'32" /
基本訓練
V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
劉德華 -- 一生一次
伍佰 & China Blue -- 一生最愛的人
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
飛兒樂團 (F.I.R.) -- 七號公路
V.A -- 入陣曲 - 五月天
V.A -- 十萬毫升淚水 - 蔡健雅
伍佰 & China Blue -- 上帝救救我
飛兒樂團 (F.I.R.) -- 千軍破
飛兒樂團 (F.I.R.) -- 大航海鬥士
3月累積里程 : 13.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'31" | 00:11'28" |
3 | 05'51" | 00:17'19" |
4 | 06'33" | 00:23'52" |
5 | 06'15" | 00:30'07" |
6 | 07'40" | 00:37'47" |
6.4 | 08'29" | 00:40'52" |