6.2 km | 01:09:01 | 11:08/km日期: 2018-09-25 03:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'31" / 10'18" / 09'22" / 09'16" / 09'12" / 13'26" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+05'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'09" (+05'58") | 193 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 10'18" | 00:24'49" |
3 | 09'22" | 00:34'11" |
4 | 09'16" | 00:43'27" |
5 | 09'12" | 00:52'39" |
6 | 13'26" | 01:06'05" |
6.2 | 15'10" | 01:09'01" |