6.3 km | 00:48:12 | 07:36/km日期: 2014-03-26 05:31 - 地點: 新北市新莊區 - 平均心率: 118 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'43" / 09'03" / 06'54" / 08'41" / 09'19" / 08'51" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'22") | 371 / 371 |
2 | | 06'57" (+00'15") | 431 / 803 |
3 | | 07'49" (+01'07") | 383 / 1186 |
4 | | 07'02" (+00'20") | 426 / 1612 |
5 | | 06'42" | 798 / 2411 |
6 | | 06'53" (+00'11") | 798 / 3209 |
7 | | 07'34" (+00'52") | 801 / 4010 |
8 | | 07'45" (+01'03") | 791 / 4801 |
9 | | 07'44" (+01'02") | 800 / 5601 |
10 | | 09'03" (+02'21") | 551 / 6153 |
11 | | 10'42" (+04'00") | 182 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.50 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 累積 :
876.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 09'03" | 00:16'46" |
3 | 06'54" | 00:23'40" |
4 | 08'41" | 00:32'21" |
5 | 09'19" | 00:41'40" |
6 | 08'51" | 00:50'31" |
6.3 | 10'22" | 00:54'00" |