8.2 km | 00:48:32 | 05:57/km日期: 2018-09-23 05:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 06'34" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 2003 | 177 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1005 / 3009 | 176 / 96 |
4 | | 05'39" | 1009 / 4018 | 177 / 99 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 5023 | 178 / 98 |
6 | | 05'42" (+00'03") | 1008 / 6032 | 177 / 99 |
7 | | 05'55" (+00'16") | 1004 / 7037 | 176 / 95 |
8 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 8037 | 182 / 84 |
9 | | 08'18" (+02'39") | 152 / 8189 | 183 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'40" | 00:23'15" |
5 | 05'45" | 00:29'00" |
6 | 05'45" | 00:34'45" |
7 | 05'56" | 00:40'41" |
8 | 06'34" | 00:47'15" |
8.2 | 08'25" | 00:48'32" |