6.1 km | 00:55:28 | 09:06/km日期: 2018-09-23 06:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 07'33" / 11'22" / 11'07" / 08'42" / 08'56" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+04'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.50 km Saucony GRID TYPE A6 累積 :
1056.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'33" | 00:14'44" |
3 | 11'22" | 00:26'06" |
4 | 11'07" | 00:37'13" |
5 | 08'42" | 00:45'55" |
6 | 08'56" | 00:54'51" |
6.1 | 07'06" | 00:55'29" |