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9.3 km | 01:00:01 | 06:28/km 日期: 2018-09-22 07:16 - 地點: 公館水岸廣場河濱步道 - 天氣: 太陽好大 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16) Pace: 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'17" / 06'38" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'27" / 06'43" /
· 留言 · 留言 · 留言 今天運筆團練,因為下午要運筆測5000配速,所以保守一點,配6:30/km就好,最慢一班車,跑30分鐘後折返,配得剛剛好,1小時回到終點。
9月累積里程 : 224.35 km NIKE Pegasus 35 累積 : 957.8 km TCX 上傳 | 6 years ago
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