3.3 km | 00:26:20 | 07:58/km日期: 2018-09-22 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'30" / 07'41" / 08'42" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+03'20") | 895 / 895 |
2 | | 04'29" | 390 / 1286 |
3 | | 01:09'36" (+05'07") | 24 / 1311 |
4 | | 08'04" (+03'35") | 1000 / 2311 |
5 | | 10'29" (+06'00") | 227 / 2538 |
6 | | 07'01" (+02'32") | 768 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'41" | 00:15'11" |
3 | 08'42" | 00:23'53" |
3.3 | 08'05" | 00:26'22" |