6.1 km | 00:34:19 | 05:39/km日期: 2018-09-20 22:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'34" / 05'27" / 05'14" / 04'52" / 27'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'14" (+11'22") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'43" | 00:11'56" |
3 | 05'34" | 00:17'30" |
4 | 05'27" | 00:22'57" |
5 | 05'14" | 00:28'11" |
6 | 04'52" | 00:33'03" |
6.1 | 27'32" | 00:34'47" |