7.6 km | 01:08:36 | 08:59/km日期: 2018-09-20 21:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'17" / 08'58" / 09'03" / 20'14" / 08'26" / 08'57" / 15'38" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+00'12") | 626 / 7626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.47 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'58" | 00:18'15" |
3 | 09'03" | 00:27'18" |
4 | 20'14" | 00:47'32" |
5 | 08'26" | 00:55'58" |
6 | 08'57" | 01:04'55" |
7 | 15'38" | 01:20'33" |
7.6 | 10'57" | 01:27'25" |