6.1 km | 00:37:06 | 06:02/km日期: 2018-09-20 21:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'17" / 05'34" / 05'45" / 05'48" / 06'19" / 06'21" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1008 / 1008 | 162 / 95 |
2 | | 05'31" | 1006 / 2014 | 178 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 3022 | 174 / 100 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 4024 | 174 / 99 |
5 | | 06'20" (+00'49") | 1003 / 5028 | 170 / 92 |
6 | | 06'17" (+00'46") | 1006 / 6034 | 171 / 92 |
7 | | 05'53" (+00'22") | 138 / 6173 | 171 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.69 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
337.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'34" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'48" | 00:23'24" |
5 | 06'19" | 00:29'43" |
6 | 06'21" | 00:36'04" |
6.1 | 07'26" | 00:37'06" |