10.0 km | 01:18:11 | 07:47/km日期: 2018-09-19 21:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'12" / 07'25" / 07'16" / 07'06" / 07'10" / 07'37" / 07'15" / 07'14" / 06'24" / 09'10" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+02'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+02'55") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 07'25" | 00:18'37" |
| 3 | 07'16" | 00:25'53" |
| 4 | 07'06" | 00:32'59" |
| 5 | 07'10" | 00:40'09" |
| 6 | 07'37" | 00:47'46" |
| 7 | 07'15" | 00:55'01" |
| 8 | 07'14" | 01:02'15" |
| 9 | 06'24" | 01:08'39" |
| 10 | 09'10" | 01:17'49" |
| 10.0 | 09'21" | 01:18'12" |
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