8.1 km | 00:51:56 | 06:27/km日期: 2018-09-19 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9070 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'44" / 06'15" / 06'05" / 06'27" / 06'22" / 06'22" / 06'38" / 05'41" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+02'03") | 1007 / 1007 | 171 / 75 |
2 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 2008 | 176 / 90 |
3 | | 06'04" (+00'26") | 1002 / 3010 | 176 / 93 |
4 | | 06'27" (+00'49") | 1007 / 4018 | 174 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'40") | 1001 / 5020 | 173 / 91 |
6 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 6021 | 174 / 90 |
7 | | 06'38" (+01'00") | 1008 / 7029 | 176 / 85 |
8 | | 05'38" | 1003 / 8033 | 176 / 100 |
9 | | 05'55" (+00'17") | 50 / 8083 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'15" | 00:13'59" |
3 | 06'05" | 00:20'04" |
4 | 06'27" | 00:26'31" |
5 | 06'22" | 00:32'53" |
6 | 06'22" | 00:39'15" |
7 | 06'38" | 00:45'53" |
8 | 05'41" | 00:51'34" |
8.1 | 07'13" | 00:51'56" |