3.0 km | 00:26:04 | 08:38/km日期: 2018-09-19 16:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 08'19" / 09'28" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 800 / 800 |
2 | | 11'27" (+04'33") | 261 / 1061 |
3 | | 07'16" (+00'22") | 800 / 1861 |
4 | | 12'41" (+05'47") | 236 / 2098 |
5 | | 07'09" (+00'15") | 800 / 2898 |
6 | | 25'32" (+18'38") | 117 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'19" | 00:16'16" |
3 | 09'28" | 00:25'44" |
3.0 | 21'03" | 00:26'04" |