10.2 km | 00:50:00 | 04:53/km日期: 2018-09-19 06:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 04'54" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1027 / 1027 |
2 | | 04'51" | 1028 / 2055 |
3 | | 04'53" (+00'02") | 1023 / 3079 |
4 | | 04'54" (+00'03") | 1020 / 4099 |
5 | | 04'52" (+00'01") | 1026 / 5126 |
6 | | 04'52" (+00'01") | 1027 / 6153 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 1026 / 7180 |
8 | | 04'56" (+00'05") | 1011 / 8192 |
9 | | 04'53" (+00'02") | 1023 / 9215 |
10 | | 04'53" (+00'02") | 1022 / 10237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'52" | 00:09'44" |
3 | 04'53" | 00:14'37" |
4 | 04'53" | 00:19'30" |
5 | 04'51" | 00:24'21" |
6 | 04'53" | 00:29'14" |
7 | 04'54" | 00:34'08" |
8 | 04'56" | 00:39'04" |
9 | 04'53" | 00:43'57" |
10 | 04'54" | 00:48'51" |
10.2 | 04'49" | 00:50'00" |