6.1 km | 00:41:06 | 06:41/km日期: 2018-09-18 19:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'02" / 08'09" / 08'36" / 06'27" / 09'40" / 09'41" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'19") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'09" | 00:17'11" |
3 | 08'36" | 00:25'47" |
4 | 06'27" | 00:32'14" |
5 | 09'40" | 00:41'54" |
6 | 09'41" | 00:51'35" |
6.1 | 07'28" | 00:52'39" |