3.4 km | 00:50:18 | 14:49/km日期: 2018-09-17 20:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'44" / 14'17" / 14'35" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'44" (+01'30") | 1000 / 1000 | 219 / 28 |
2 | | 14'14" | 1003 / 2004 | 216 / 32 |
3 | | 14'32" (+00'18") | 1002 / 3006 | 222 / 30 |
4 | | 14'26" (+00'12") | 393 / 3399 | 226 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'44" | 00:15'44" |
2 | 14'17" | 00:30'01" |
3 | 14'35" | 00:44'36" |
3.4 | 14'29" | 00:50'18" |