5.1 km | 00:47:22 | 09:12/km日期: 2018-09-09 07:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'25" / 06'43" / 06'34" / 06'13" / 11'32" / 34'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" (+05'12") | 1007 / 1007 | 173 / 50 |
2 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 2008 | 181 / 82 |
3 | | 06'34" (+00'26") | 1009 / 3017 | 183 / 82 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4018 | 183 / 88 |
5 | | 11'29" (+05'21") | 1007 / 5026 | 136 / 63 |
6 | | 33'29" (+27'21") | 144 / 5170 | 147 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 06'43" | 00:18'08" |
3 | 06'34" | 00:24'42" |
4 | 06'13" | 00:30'55" |
5 | 11'32" | 00:42'27" |
5.1 | 33'57" | 00:47'22" |