3.2 km | 00:36:31 | 11:34/km日期: 2018-09-05 21:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 13'49" / 13'21" / 06'06" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'45" (+07'48") | 1004 / 1004 | 239 / 30 |
2 | | 13'20" (+07'23") | 1008 / 2013 | 225 / 33 |
3 | | 05'57" | 1006 / 3020 | 183 / 91 |
4 | | 20'56" (+14'59") | 154 / 3174 | 182 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 13'21" | 00:27'10" |
3 | 06'06" | 00:33'16" |
3.2 | 21'02" | 00:36'31" |