瘋狂大叔-卡好 2014/03/23 訓練日誌

瘋狂大叔-卡好宜蘭
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瘋狂大叔-卡好

10.4 km | 00:55:31 | 05:21/km

日期: 2014-03-23 21:37 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'20" / 05'19" / 05'06" / 04'58" / 04'26" /

跑到一半竟然一旁的工地有人在燒東西,只好換路線.

3月累積里程 : 107.18 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 賴銘舜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	05'33"	00:16'21"
4	05'32"	00:21'53"
5	05'39"	00:27'32"
6	05'37"	00:33'09"
7	05'20"	00:38'29"
8	05'19"	00:43'48"
9	05'06"	00:48'54"
10	04'58"	00:53'52"
10.4	04'26"	00:55'31"

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