郭阿賢 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭阿賢台中
ID 36442

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3.5 km | 00:19:12 | 05:32/km

日期: 2014-03-07 18:51 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 05'45" / 05'42" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'19"

969 / 969

2

05'36"

(10'46")

05'41" (+00'22")

983 / 1953

3

05'42"

(16'28")

05'43" (+00'24")

995 / 2949

4

02'44"

(19'12")

05'21" (+00'02")

509 / 3458

3月累積里程 : 132.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'45"	00:11'06"
3	05'42"	00:16'48"
3.5	05'13"	00:19'12"

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