2.4 km | 00:50:07 | 20:29/km日期: 2018-09-14 21:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'25" / 23'01" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" (+02'48") | 400 / 400 |
2 | | 15'40" (+02'45") | 400 / 800 |
3 | | 12'55" | 400 / 1200 |
4 | | 17'53" (+04'58") | 400 / 1600 |
5 | | 33'53" (+20'58") | 400 / 2000 |
6 | | 27'54" (+14'59") | 400 / 2400 |
7 | | 11'23" | 46 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 2.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 23'01" | 00:38'26" |
2.4 | 26'09" | 00:50'07" |