8.3 km | 00:58:33 | 07:05/km日期: 2018-09-11 20:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'35" / 06'55" / 06'58" / 06'36" / 07'33" / 06'57" / 10'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'53" | 00:14'07" |
3 | 06'35" | 00:20'42" |
4 | 06'55" | 00:27'37" |
5 | 06'58" | 00:34'35" |
6 | 06'36" | 00:41'11" |
7 | 07'33" | 00:48'44" |
8 | 06'57" | 00:55'41" |
8.3 | 10'58" | 00:58'33" |