3.0 km | 00:16:15 | 05:20/km日期: 2018-09-14 17:22 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 115 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2884 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'46" / 05'11" / 04'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'18") | 1007 / 1007 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1002 / 2009 | 177 / 109 |
| 3 | | 04'47" | 1001 / 3011 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'23" | 41 / 3052 | 174 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
630.39 km 
Y仔拖 -8 累積 :
1573.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'11" | 00:10'57" |
| 3 | 04'48" | 00:15'45" |
| 3.0 | 11'59" | 00:16'15" |
留言 
