stockwoods 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

stockwoods 基隆
ID 115330

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31.4 km | 01:43:25 | 18.3 km/h

日期: 2014-03-23 09:12 - 總爬升: 218 m - 地點: 台灣經濟研究院 - 卡路里: 545.778 Cal

3月累積里程 : 89.86 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-7.3 %
2	17.4	5.6 %
3	18.9	-5.0 %
4	16.6	1.6 %
5	21.7	-2.6 %
6	16.3	-1.4 %
7	10.5	3.0 %
8	15.9	2.3 %
9	16.4	-1.2 %
10	15.3	-1.7 %
11	18.1	4.0 %
12	16.8	5.2 %
13	17.0	-5.8 %
14	15.7	8.6 %
15	17.6	-10.4 %
16	21.7	4.0 %
17	21.3	7.8 %
18	26.7	-1.9 %
19	23.2	11.0 %
20	27.1	-3.7 %
21	25.5	4.0 %
22	25.2	-2.0 %
23	18.1	-2.3 %
24	15.6	-0.9 %
25	15.0	1.8 %
26	12.0	16.8 %
27	23.7	-7.5 %
28	28.1	-3.3 %
29	26.9	4.0 %
30	18.0	6.0 %
31	17.8	19.8 %
31.4	18.1	-2.0 %

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