15.5 km | 01:37:34 | 06:17/km日期: 2018-09-13 18:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'11" / 05'56" / 05'55" / 06'09" / 06'01" / 05'55" / 06'09" / 06'35" / 05'41" / 07'27" / 06'31" / 06'39" / 06'08" / 06'47" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
328.81 km 第三代 ㄚ拖 累積 :
2234.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'11" | 00:12'16" |
3 | 05'56" | 00:18'12" |
4 | 05'55" | 00:24'07" |
5 | 06'09" | 00:30'16" |
6 | 06'01" | 00:36'17" |
7 | 05'55" | 00:42'12" |
8 | 06'09" | 00:48'21" |
9 | 06'35" | 00:54'56" |
10 | 05'41" | 01:00'37" |
11 | 07'27" | 01:08'04" |
12 | 06'31" | 01:14'35" |
13 | 06'39" | 01:21'14" |
14 | 06'08" | 01:27'22" |
15 | 06'47" | 01:34'09" |
15.5 | 06'45" | 01:37'33" |