魏文聰 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

魏文聰基隆
ID 398371

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32.0 km | 01:38:07 | 19.6 km/h

日期: 2018-09-13 18:06 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

12.50 (-18.27)

974 / 974

2

02'33"

(07'14")

23.68 (-7.09)

1005 / 1979

3

02'15"

(09'29")

26.47 (-4.30)

992 / 2972

4

02'20"

(11'49")

26.09 (-4.68)

1011 / 3983

5

02'13"

(14'02")

27.07 (-3.70)

994 / 4978

展開計圈分析

9月累積里程 : 271.42 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-5.0 %
2	24.3	-4.0 %
3	26.5	2.0 %
4	25.9	-2.8 %
5	26.9	-2.2 %
6	26.9	-1.2 %
7	28.3	-1.4 %
8	26.7	1.9 %
9	25.2	-2.1 %
10	9.8	4.0 %
11	1800.0	-1.5 %
12	55.4	-1.3 %
13	26.9	-1.7 %
14	30.8	-2.4 %
15	26.3	-2.6 %
16	16.9	5.2 %
17	19.1	-6.5 %
18	19.1	-4.6 %
19	7.9	-4.1 %
20	900.0	2.9 %
21	20.7	3.2 %
22	12.2	-5.3 %
23	33.3	2.2 %
24	11.8	-4.3 %
25	22.5	3.4 %
26	20.6	3.2 %
27	19.8	-2.2 %
28	19.0	4.0 %
29	16.8	1.8 %
30	19.3	5.2 %
31	17.1	5.5 %
32	11.4	9.8 %
32.0	0.7	-20.0 %

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朋友動態

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