謝孟佐 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝孟佐新北市
ID 401017

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4.8 km | 00:36:34 | 07:39/km

日期: 2018-09-12 19:06 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'59" / 09'00" / 08'26" / 05'42" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'16"

(18'16")

09'08" (+02'24")

2000 / 2000

2

13'29"

(31'45")

06'44"

2000 / 4000

3

04'48"

(36'34")

06'13"

773 / 4773

9月累積里程 : 72.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'00"	00:16'59"
3	08'26"	00:25'25"
4	05'42"	00:31'07"
4.8	06'13"	00:35'56"

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朋友動態

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