13.2 km | 01:31:09 | 06:53/km日期: 2018-09-11 20:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 952 Cal - 總步數: 15710 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'36" / 06'39" / 06'47" / 06'46" / 06'47" / 06'33" / 07'46" / 06'48" / 06'54" / 06'51" / 06'56" / 06'40" / 06'33" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'48") | 1007 / 1007 | 169 / 81 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2007 | 172 / 87 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1003 / 3011 | 171 / 86 |
4 | | 06'58" (+00'32") | 1008 / 4019 | 170 / 83 |
5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5020 | 173 / 88 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 1007 / 6027 | 172 / 87 |
7 | | 07'54" (+01'28") | 1009 / 7037 | 178 / 70 |
8 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 8037 | 171 / 86 |
9 | | 06'52" (+00'26") | 1001 / 9039 | 171 / 84 |
10 | | 06'53" (+00'27") | 1002 / 10041 | 170 / 85 |
11 | | 06'53" (+00'27") | 1005 / 11046 | 171 / 84 |
12 | | 06'36" (+00'10") | 1004 / 12051 | 171 / 88 |
13 | | 06'26" | 1006 / 13058 | 171 / 90 |
14 | | 07'20" (+00'54") | 231 / 13289 | 183 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'39" | 00:12'15" |
3 | 06'47" | 00:19'02" |
4 | 06'46" | 00:25'48" |
5 | 06'47" | 00:32'35" |
6 | 06'33" | 00:39'08" |
7 | 07'46" | 00:46'54" |
8 | 06'48" | 00:53'42" |
9 | 06'54" | 01:00'36" |
10 | 06'51" | 01:07'27" |
11 | 06'56" | 01:14'23" |
12 | 06'40" | 01:21'03" |
13 | 06'33" | 01:27'36" |
13.2 | 15'20" | 01:31'09" |