6.4 km | 01:17:40 | 12:04/km日期: 2018-09-11 20:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'25" / 06'29" / 06'29" / 06'07" / 15'05" / 23'28" / 24'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+03'26") | 1007 / 1007 | 156 / 67 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1004 / 2011 | 156 / 99 |
3 | | 06'27" (+00'24") | 1005 / 3017 | 159 / 96 |
4 | | 06'03" | 1006 / 4023 | 157 / 104 |
5 | | 15'53" (+09'50") | 1008 / 5032 | 177 / 35 |
6 | | 31'19" (+25'16") | 1021 / 6053 | 116 / 27 |
7 | | 02'21" | 423 / 6477 | 178 / 237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 06'29" | 00:15'54" |
3 | 06'29" | 00:22'23" |
4 | 06'07" | 00:28'30" |
5 | 15'05" | 00:43'35" |
6 | 23'28" | 01:07'03" |
6.4 | 24'35" | 01:17'40" |