8.0 km | 00:49:58 | 06:13/km日期: 2018-09-11 17:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'57" / 06'20" / 06'07" / 07'10" / 06'16" / 05'49" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'21") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
2 | | 05'57" (+00'10") | 1005 / 2007 | 173 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1004 / 3012 | 173 / 97 |
4 | | 06'20" (+00'33") | 1006 / 4018 | 175 / 89 |
5 | | 06'04" (+00'17") | 1007 / 5025 | 171 / 95 |
6 | | 07'03" (+01'16") | 1007 / 6033 | 186 / 75 |
7 | | 06'15" (+00'28") | 1001 / 7034 | 170 / 93 |
8 | | 05'47" | 1002 / 8037 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'57" | 00:18'05" |
4 | 06'20" | 00:24'25" |
5 | 06'07" | 00:30'32" |
6 | 07'10" | 00:37'42" |
7 | 06'16" | 00:43'58" |
8 | 05'49" | 00:49'47" |
8.0 | 06'07" | 00:49'58" |