10.0 km | 01:08:41 | 06:51/km日期: 2018-09-09 17:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'36" / 06'38" / 07'04" / 07'11" / 08'00" / 07'08" / 06'37" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 1002 | 168 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1002 / 2005 | 168 / 91 |
3 | | 06'21" | 1002 / 3008 | 166 / 94 |
4 | | 06'33" (+00'12") | 1005 / 4014 | 166 / 91 |
5 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 5014 | 165 / 90 |
6 | | 07'03" (+00'42") | 1010 / 6025 | 172 / 81 |
7 | | 07'08" (+00'47") | 1004 / 7029 | 172 / 81 |
8 | | 07'59" (+01'38") | 1000 / 8030 | 172 / 72 |
9 | | 07'04" (+00'43") | 1006 / 9037 | 170 / 83 |
10 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 10038 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'29" | 00:12'54" |
3 | 06'22" | 00:19'16" |
4 | 06'36" | 00:25'52" |
5 | 06'38" | 00:32'30" |
6 | 07'04" | 00:39'34" |
7 | 07'11" | 00:46'45" |
8 | 08'00" | 00:54'45" |
9 | 07'08" | 01:01'53" |
10 | 06'37" | 01:08'30" |
10.0 | 19'05" | 01:08'41" |