2.4 km | 00:15:20 | 06:31/km日期: 2018-09-09 07:14 - 地點: 試驗所 - 平均心率: 65 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 07'08" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
2 | | 07'05" (+01'00") | 1005 / 2007 | 179 / 78 |
3 | | 05'55" | 354 / 2361 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.98 km ![](images/shoe.png)
赤足 光腳丫 累積 :
1726.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'08" | 00:13'13" |
2.4 | 05'58" | 00:15'20" |