傅裕宸 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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21.1 km | 01:43:59 | 04:55/km

日期: 2018-09-09 06:23 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'09" / 05'04" / 04'38" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 06'16" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'50" / 04'48" / 04'36" / 06'19" / 04'46" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'50" / 04'16" / 03'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

帥氣小尼, 金x五和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'04"	00:11'13"
3	04'38"	00:15'51"
4	04'42"	00:20'33"
5	04'38"	00:25'11"
6	04'38"	00:29'49"
7	04'32"	00:34'21"
8	06'16"	00:40'37"
9	04'48"	00:45'25"
10	04'48"	00:50'13"
11	04'44"	00:54'57"
12	04'50"	00:59'47"
13	04'48"	01:04'35"
14	04'36"	01:09'11"
15	06'19"	01:15'30"
16	04'46"	01:20'16"
17	04'40"	01:24'56"
18	04'44"	01:29'40"
19	04'48"	01:34'28"
20	04'50"	01:39'18"
21	04'16"	01:43'34"
21.1	03'35"	01:43'56"

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朋友動態

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