8.1 km | 00:44:17 | 05:27/km日期: 2014-03-20 19:40 - 平均心率: 57 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 07'51" / 05'49" / 05'08" / 05'17" / 05'04" / 04'46" / 04'46" / 04'58" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 05'49" | 00:13'40" |
3 | 05'08" | 00:18'48" |
4 | 05'17" | 00:24'05" |
5 | 05'04" | 00:29'09" |
6 | 04'46" | 00:33'55" |
7 | 04'46" | 00:38'41" |
8 | 04'58" | 00:43'39" |
8.1 | 06'12" | 00:44'17" |