clock 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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1.4 km | 00:08:28 | 05:57/km

日期: 2018-09-06 19:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'01" / 05'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 340.71 km

NIKE Zoom Streak6(27.5 大桃紅）累積 : 684.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大黃蜂, 葉文凱和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.4	05'55"	00:08'30"

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