8.2 km | 00:57:29 | 07:00/km日期: 2018-09-07 18:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'10" / 06'55" / 06'50" / 06'55" / 07'15" / 06'35" / 06'47" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'03") | 1009 / 1009 | 163 / 79 |
2 | | 07'08" (+00'31") | 1003 / 2012 | 156 / 89 |
3 | | 06'54" (+00'17") | 1007 / 3020 | 153 / 94 |
4 | | 06'48" (+00'11") | 1009 / 4030 | 161 / 90 |
5 | | 06'47" (+00'10") | 1006 / 5036 | 170 / 86 |
6 | | 07'13" (+00'36") | 1002 / 6039 | 170 / 81 |
7 | | 06'37" | 1007 / 7046 | 174 / 86 |
8 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 8047 | 175 / 85 |
9 | | 06'38" (+00'01") | 193 / 8240 | 174 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'10" | 00:14'54" |
3 | 06'55" | 00:21'49" |
4 | 06'50" | 00:28'39" |
5 | 06'55" | 00:35'34" |
6 | 07'15" | 00:42'49" |
7 | 06'35" | 00:49'24" |
8 | 06'47" | 00:56'11" |
8.2 | 06'44" | 00:57'29" |