JoJo Chien 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

JoJo Chien 台北市
ID 114435

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3.2 km | 00:31:53 | 09:54/km

日期: 2014-03-20 20:43 - 地點: 新巨蛋操場 - 天氣: 冷風颼颼 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 11'14" / 12'49" / 35'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'58"

(00'58")

04'39"

207 / 207

2

03'18"

(04'16")

15'53" (+11'14")

207 / 415

3

10'08"

(14'24")

48'47" (+44'08")

207 / 622

4

11'04"

(25'28")

53'17" (+48'38")

207 / 830

5

04'53"

(30'21")

23'30" (+18'51")

207 / 1038

6

01'30"

(31'51")

15'53" (+11'14")

94 / 1132

距離路跑

3月累積里程 : 4.15 km

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麻仔華, minmin 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'49"	00:24'03"
1.1	-8'-59"	00:31'51"

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朋友動態

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

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