2.2 km | 00:14:49 | 06:39/km日期: 2018-09-06 21:04 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 雨停積水 - 平均心率: 140 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 223 / 2223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.48 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 5 黑 累積 :
954.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'23" | 00:13'24" |
2.2 | 06'20" | 00:14'49" |