Ryan Chang 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chang 台北市
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10.1 km | 01:02:47 | 06:14/km

日期: 2018-09-06 20:09 - 卡路里: 653 Cal - 濕度: 93%

Pace: 11'13" / 06'03" / 06'09" / 06'27" / 06'09" / 06'42" / 06'05" / 06'33" / 06'06" / 06'11" / 05'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 80.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉達興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	06'03"	00:17'16"
3	06'09"	00:23'25"
4	06'27"	00:29'52"
5	06'09"	00:36'01"
6	06'42"	00:42'43"
7	06'05"	00:48'48"
8	06'33"	00:55'21"
9	06'06"	01:01'27"
10	06'11"	01:07'38"
10.1	05'24"	01:08'01"

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