黃小隆 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小隆台南
ID 255477

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7.3 km | 01:19:48 | 10:52/km

日期: 2018-09-06 18:48 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'54" / 10'09" / 10'06" / 11'22" / 11'09" / 10'49" / 12'29" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45"

999 / 999

2

10'18"

(20'03")

10'16" (+00'31")

1002 / 2002

3

09'50"

(29'53")

09'52" (+00'07")

995 / 2997

4

11'38"

(41'31")

11'35" (+01'50")

1003 / 4001

5

10'57"

(52'28")

11'02" (+01'17")

992 / 4993

展開計圈分析

台南

黃小隆

·

今天又收到三四則幾百年前，賀小隆半馬破PB的通知訊息…

再…再跟我的朋友sorry
下午已經跟馬拉松告知這情況，請其改善了…😥

9月累積里程 : 220.40 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

Perry, Rosemary Wu 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Anita Hsu 哈哈沒關係啦！

2018-09-06 21:57 ·

1 個人推

Nini Chen 沒關係+1
哈～知道問題不是你

2018-09-06 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'09"	00:20'03"
3	10'06"	00:30'09"
4	11'22"	00:41'31"
5	11'09"	00:52'40"
6	10'49"	01:03'29"
7	12'29"	01:15'58"
7.3	11'16"	01:19'48"

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