8.0 km | 00:48:43 | 06:03/km日期: 2018-09-05 18:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'13" / 05'46" / 05'58" / 05'45" / 05'54" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 1004 / 1004 | 163 / 95 |
2 | | 06'09" (+00'24") | 1006 / 2011 | 167 / 97 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1008 / 3020 | 170 / 94 |
4 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 4021 | 171 / 94 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1007 / 5029 | 175 / 98 |
6 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 6029 | 175 / 96 |
7 | | 05'45" | 1007 / 7036 | 176 / 98 |
8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8037 | 177 / 95 |
9 | | 07'06" (+01'21") | 37 / 8074 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'11" | 00:18'47" |
4 | 06'13" | 00:25'00" |
5 | 05'46" | 00:30'46" |
6 | 05'58" | 00:36'44" |
7 | 05'45" | 00:42'29" |
8 | 05'54" | 00:48'23" |
8.0 | 08'53" | 00:48'43" |