陳彥宏 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥宏台南
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25.0 km | 01:23:19 | 18.0 km/h

日期: 2018-09-03 17:48 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

26.47 (-1.22)

990 / 990

2

02'41"

(04'56")

22.78 (-4.91)

1015 / 2006

3

03'03"

(07'59")

19.78 (-7.91)

1004 / 3010

4

03'01"

(11'00")

20.00 (-7.69)

1005 / 4015

5

03'01"

(14'01")

19.89 (-7.80)

995 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 107.86 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆和 Bill 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	5.4 %
2	22.6	4.8 %
3	19.7	-3.4 %
4	19.9	2.0 %
5	19.9	-2.5 %
6	21.1	-3.8 %
7	23.7	3.2 %
8	23.1	-2.0 %
9	27.5	-2.0 %
10	27.1	2.8 %
11	25.9	3.0 %
12	23.2	-4.2 %
13	22.0	6.0 %
14	21.3	-5.8 %
15	19.6	3.0 %
16	19.3	4.5 %
17	15.6	4.5 %
18	18.3	-2.8 %
19	16.1	2.6 %
20	12.4	-1.3 %
21	14.6	-2.3 %
22	13.7	5.2 %
23	12.0	4.3 %
24	13.4	-6.4 %
25	11.0	6.0 %
25.0	6.9	-3.0 %

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