6.9 km | 00:43:28 | 06:15/km日期: 2018-09-02 17:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'43" / 07'29" / 06'17" / 05'17" / 05'33" / 05'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+01'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'42" (+00'23") | 505 / 6942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'29" | 00:15'12" |
3 | 06'17" | 00:21'29" |
4 | 05'17" | 00:26'46" |
5 | 05'33" | 00:32'19" |
6 | 05'43" | 00:38'02" |
6.9 | 05'45" | 00:43'28" |