Nicole 2014/03/16 訓練日誌

Nicole 台南
ID 106383

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Nicole

10.2 km | 01:14:39 | 07:18/km

日期: 2014-03-16 07:04 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 07'21" / 07'05" / 06'23" / 07'18" / 07'29" / 07'49" / 07'08" / 07'16" / 07'36" / 10'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 18.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'21"	00:14'24"
3	07'05"	00:21'29"
4	06'23"	00:27'52"
5	07'18"	00:35'10"
6	07'29"	00:42'39"
7	07'49"	00:50'28"
8	07'08"	00:57'36"
9	07'16"	01:04'52"
10	07'36"	01:12'28"
10.2	09'54"	01:14'39"

朋友動態

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4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

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10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

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8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

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0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

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0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

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00:32:42

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3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

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3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

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