12.1 km | 01:00:02 | 04:57/km日期: 2018-09-01 17:03 - 地點: 台31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 05'09" / 04'55" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1005 / 1005 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1008 / 2014 | 177 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1004 / 3018 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4018 | 176 / 118 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1004 / 5022 | 173 / 114 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1003 / 6026 | 174 / 117 |
| 7 | | 05'00" (+00'14") | 1007 / 7033 | 174 / 114 |
| 8 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 8033 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 1005 / 9039 | 173 / 114 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1006 / 10045 | 173 / 117 |
| 11 | | 05'05" (+00'19") | 1006 / 11052 | 171 / 114 |
| 12 | | 04'52" (+00'06") | 1007 / 12060 | 172 / 118 |
| 13 | | 04'01" | 91 / 12151 | 169 / 147 |
新鞋試跑喔～感覺像菁英9的feel~好幾天沒跑 跑起來真不輕鬆啊⋯⋯開張～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.76 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'51" | 00:14'47" |
| 4 | 04'47" | 00:19'34" |
| 5 | 05'03" | 00:24'37" |
| 6 | 04'54" | 00:29'31" |
| 7 | 05'00" | 00:34'31" |
| 8 | 05'05" | 00:39'36" |
| 9 | 05'00" | 00:44'36" |
| 10 | 04'56" | 00:49'32" |
| 11 | 05'09" | 00:54'41" |
| 12 | 04'55" | 00:59'36" |
| 12.1 | 04'45" | 01:00'02" |
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